只今、逃亡中です。

夏の忙しさで、すっかり疲れきってしまった僕は、今、実家で休養をとってます。
車を購入することも兼ねて。
しかしながら登録上、面倒なことがあるので、結局、鹿児島に戻ってから買うことにしました。（汗）

ところで、久しぶりに実家に戻ったら、母親と妹が、前々からではありましたが、ますます健康オタクになっていました。
で、「この本、読め読め」と一冊の本を薦められたわけです。


まぁ、僕も普段、一人暮らしでかねてから健康のことは心配してたわけですが、いや～、今のままの食生活を続けていると、将来は必ずガンになるなぁと思ってしまいました。（苦笑）

その本を簡単に要約すると、牛乳やヨーグルトなどの乳製品はダメ、油もダメ、マーガリンなんてもってのほか。
肉類もダメで、動物性タンパクを取るなら魚がいいと書いてありました。
薬や健康食品もダメ。
コーヒーもお茶もダメとありました。
水も水道水はダメで、浄水器を通して塩素を抜いたアルカリイオン水が
いいと書いてありました。

いや～、これでは何も食べられないなぁ～ってなりそうですが、ようするに、日本の昔ながらの食事がいいとのことで、野菜中心と果物中心で、それに含まれるエンザイム（酵素）が重要だとのことです。
酵素は、火に通すと無くなってしまうので、生で食べられるものは、なるべく生で食べた方がいいとのことです。
酵素が無くなると、人間は死んでしまうとのことです。
だから、酵素を減らさない生活を心がけなきゃいけないとのことです。

僕は、昨年から腹の具合が、いまいちおかしいなぁと思っていたのですが、ずばりその本に原因が書かれてありました。
普段、100％外食で肉食中心になってしまっているせいだったみたいです。
実家では、やはり野菜と果物ばっかり食べてるわけですが、やっぱり、調子良くなってきたみたいです。
幾分か、腹のでっぱりも引っ込みつつあるみたいです。（笑）

屋久島に帰ってからも、一番苦手なことですが、やっぱり自炊しなきゃいけないですね。
どなたか作ってくれる人がいるといいのですが・・・。（笑）